sábado, 11 de agosto de 2012

Papitas al horno, una opción mas saludable


Este es un acompañante sencillo y delicioso.  Disfruta de unas deliciosas  papas sin sentirte tan culpable y cuidando la salud.  En vez de freirlas y que absorban mucho aceite, hoy les propongo hacerlas al horno. 

Ingredientes 
1/8 taza de aceite de oliva 
1 cucharada de ajo picado 
1/2 cucharadita de albahaca seca 
1/2 cucharadita de tomillo seco 
1/2 cucharadita de orégano seco 
1/2 cucharadita de perejil seco 
1/2 cucharadita de hojuelas de pimienta roja 
1/2 cucharadita de sal 
4 papas grandes, lavadas muy bien y picadas (con o sin piel.  Yo las preparé con piel)


Procedimiento
- Precaliente el horno a 425 grados F
- En una bolsa estilo ziploc o  un envase plastico con tapa, coloque las papas picadas.
- En un envase pequeño mezcle todos los ingredientes y añada la mezcla a las papas. 
- Mezcle todos los ingredientes en la bolsa ziploc o envase con tapa y  de deje reposar por al menos 10 minutos.
- Coloque las papas en bandeja de hornear engrasada y hornee por 30 a 40 minutos, volteando ocasionalmente para que se cocinen por ambos lados y se doren.
- Algunos recomiendan al final, poner en broil para que queden mas crujientes.  (cuidado de que no se quemen ya que la función de broil actua muy rapido)


Sugerencia

- Otra version es añadirle al aceite una mezcla de hierbas italianas.


Papas cortadas y sazonadas, acabadas de entrar al horno.


Pechuga al grill con cebolla y pimientos, acompañada de deliciosas papitas al horno.
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4 comentarios:

  1. Que delicia!!!, me apunto a hacerlas mananaaaa!!!
    Mil gracias.

    Bendiciones.

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    1. Quedan muy ricas y lo bueno es que puedes jugar con las especias que más agraden a tu paladar y cambiarlas a discreción. Saludos y bendiciones para ti y los tuyos!

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  2. estas papitas las probe cuando hice la dieta de las papas y las zanahorias por un tiempito y puedo decirte que ahora es mi manera preferida de comer papas, saben deliciosas :)

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  3. en mi casa siempre están presentes estas papitas :) solo que las condimento de una manera diferente

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